למה אנחנו צועקים כאשר אנחנו כועסים?
- שולמית סנדרוביץ
- 18 בדצמ׳ 2023
- זמן קריאה 3 דקות
מהו הכעס הזה?
הכעס הוא רגש אנושי וטבעי וכמו כן הוא אחד מן התכונות ההרסניות ביותר. הוא עלול להזיק לנו ולסובבים אותנו בכמה בחינות: רוחנית, פיזית, רגשית וחברתית.
הכעס בא להודיע לנו שמישהו חוצה את הגבולות שלנו ופוגע בנו בדרך כלשהי, לכן אנו צריכים לעשות משהו בנדון, לתקן את המצב.
במקום להשתמש בכעס כאיתות –בדרך כלל אנו משתמשים בו ככלי. אנחנו מתחילים לצעוק על הילד או הבעל שלא מקשיב לנו ולא עושה מה שביקשנו
כשאנו משתמשים בכעס לעתים קרובות, הוא נוטה להרוס קשרי נישואין, קשרים עסקיים, חברויות ומערכות יחסים בין הורים לילדים.
מה הסיבה שצועקים?
אנשים צועקים כדי שישמעו אותם. כפי הנראה הם חושבים: "הוא/ היא לא מקשיב/ה. אני צריך/ה לחזור על דבריי שוב ושוב, בקול רם יותר. רק כך אוכל להעביר את המסר". למרבה הצער, המסר היחיד שאותו אנו מעבירים בדרך זו הוא "אתה לא איתי." אם אמא צועקת על בנה, או אישה על בעלה, היא עשויה לחוש הקלה מסוימת – היא שחררה מתח , אבל הבן או הבעל , שהיו בעמדת המקבל, קיבלו מנה רצינית של צעקות וכעסים שגרם להם לסבל. הם חשים פגועים, נעלבים. והתגובה -חדלים להביע חיבה כלפי האנשים שפוגעים בנו בדרך כזו. (מוזכרים אמא זה יכול להיות גם אבא )
אף אדם אינו ראוי שיכעסו עליו. בפרט הילדים!
כשמדובר בהתנהגות בלתי הולמת במידה סבירה או בחוסר ציות בעניין פעוט, כעס אינו רק לא במקום, הוא עלול לגרום נזק ולהוביל למרדנות מוגברת אצל הילדים ולחוסר שיתוף פעולה והקשבה, מכיוון שהם מפתחים סוג של 'נוגדנים' אליו, ומגיבים בצורה שלילית, ואז גם הילד צועק בתגובה להורה וכך, אף אחד לא מקשיב ושומע ... לאף אחד! כל המצב גורם לאווירה מאוד לא נעימה ומתוחה בבית .
בסך הכל מה רצינו שהילד ילך לישון בזמן ויפסיק לשחק במחשב, או שהבעל יתחשב ויעזור.
צעקות עזרו!?
הכעס?
השתפר המצב?
מה עושים?
ברור שלצעוק על הבעל, האישה או הילד לא יביא לנו את מבוקשנו ואף לא יתרום בשום צורה לשיפור הנישואין והיחסים שלנו. לכן, חז"ל מלמדים אותנו, כי "דברי חכמים בנחת נשמעים". כוחנו גלום באיפוק, בחשיבה. כדי שנוכל ליצור השפעה חיובית באמת, עלינו להאט את הקצב וללמוד להקשיב.
ברצוני להביא סיפור מיוחד לכל המצב שתיארתי בכתבה למה אנחנו צועקים כאשר אנחנו כועסים?/סיפור עם הינדי .
גורו הינדי שביקר עם תלמידיו בנהר הגנגס על מנת לטבול את גופו, פגש על שפת הנהר קבוצה של בני משפחה הצועקים בכעס אחד על השני. הוא פנה אל תלמידיו, ושאל:
"למה כשאנשים כועסים הם צועקים אחד על השני?"
תלמידיו חשבו, ואחד מהם אמר: "אנחנו צועקים בגלל שאנחנו מאבדים את הרוגע שלנו".
"אבל למה אתה צריך לצעוק כאשר הבן אדם השני כל כך קרוב אליך, הרי אתה יכול להגיד לו בעדינות את מה שיש לך להגיד?"
התלמידים החכמים נתנו תשובות נוספות, אך אף אחת מהן לא השביעה את רצונו .
לבסוף הגורו הסביר:
"כששני אנשים כועסים אחד על השני, ליבותיהם מתרחקים מאוד. כדי להתגבר על המרחק הם חייבים לצעוק כדי לשמוע אחד את השני. ככל שהם כועסים יותר, הם צריכים לצעוק חזק יותר."
"מה קורה כששני אנשים מתאהבים?
הם לא צועקים זה על זו, אלא מדברים ברכּוּת, בגלל שליבותיהם קרובים מאוד זה לזו. המרחק ביניהם או שאינו קיים או שהוא קצר מאוד."
"מה קורה כאשר הם אוהבים זה את זו אפילו יותר? הם לא מדברים, הם רק לוחשים. וכך, אהבתם מתחזקת. לבסוף, הם אפילו לא צריכים ללחוש. הם רק מביטים זה בזו וזהו. וזה כמה קרובים שני אנשים יכולים להיות כאשר הם אוהבים אחד את השני."
"ולכן, כאשר אתם מתווכחים, אל תתנו ללביבותיכם להתרחק. אל תגידו מילים שירחיקו אתכם זה מזה. ואם לא תקפידו על כך, חלילה יגיע היום בו המרחק יהיה גדול כל כך שלא תמצאו את הדרך חזרה. למשל, אתם עלולים למצוא את עצמכם בבתי משפט לגירושין."
איזו חכמה שווה לאמץ אותה, במיוחד בימים אלה.
